Спортивное тестирование
Поможет сделать тренировки эффективнее, а организм выносливее!
Записаться на прием
При проведении спортивных тестов можно определить работоспособность, толерантность к нагрузкам и реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку.
- можно правильно подобрать режим для стартовых тренировок
- можно оценить эффективность тренировок и рекомендовать изменить объём и интенсивность нагрузок
- по результатам спортивного тестирования можно дать рекомендации по оптимальному объёму физической нагрузки
Посмотрите видео о процедуре за 1 минуту
Для улучшения спортивных результатов наша клиника использует
Тест на газоанализаторе
для определения порога анаэробного обмена
Лабораторные исследования
биохимия крови, липидный профиль, оценка функции щитовидной железы
Инструментальное исследование сердечно-сосудистой системы
анализ изменений ЭКГ и ЭХО-КГ на фоне ступенчато нарастающей нагрузки
Определение основного обмена
Спортивное тестирование
Тестирование является важным этапом подготовки для всех представителей циклических видов спорта (от новичков до профессионалов), если вы хотите сделать ваш тренировочный процесс по-настоящему индивидуальным и максимально эффективным.
Знания показателей, определяемых в ходе тестирования, являются ключом к построению успешного плана тренировок.
Независимо от места, где вы будете заниматься, вам и вашему тренеру необходимо знать, какой объём нагрузок можно использовать персонально для вас, что не повредит, а только укрепит здоровье.
Что такое порог анаэробного обмена (ПАНО)
Порог анаэробного обмена – это уровень интенсивности нагрузки, при котором концентрация лактата в крови начинает резко повышаться, поскольку скорость его образования становится выше, чем скорость утилизации.
Можно провести тестирование с газоанализатором (анализ потребляемого кислорода и выделяемого углекислого газа).
Этот способ считается наиболее точным для определения текущего уровня ПАНО.
Перед тем, как начать само тестирование, спортсмену проводят антропометрию (измерение роста и веса), затем снимают ЭКГ в покое, чтобы исключить патологию, при которой нельзя проводить тесты и физические нагрузки. После этого спортсмен становится на беговую дорожку, ему надевают электроды ЭКГ и маску для газоанализа.
Процесс тестирования вместе с восстановлением занимает порядка 15-20 минут. Тестирование заканчивается тогда, когда спортсмен не может продолжать бег из-за усталости, боли в сердце или ногах или при показаниях кардиальной патологии на ЭКГ.
